痔疮患者平时如何安排好生活?

    (1)积极锻炼身体以增强抗病能力，对久坐久站工作的人，要尽量安排时间活动下肢和臀部肌肉，使气血通畅，减少局部气血瘀滞。

    (2)避免情志刺激，保持精神愉快，戒怒少思，心胸开阔，提高心理承受能力，使精神处在撮佳状态，防痔于未然。

    (3)饮食调理。平时饮食要有规律，多吃蔬菜，多喝开水，不可偏食，有条件者可多吃水果。总之，要预防肛门病必须要把好饮食关。

    (4)注意劳逸结合和起居调摄，经常站立劳动者，适当坐卧休息；久坐久蹲者，要注意增加站立行走或活动。另外，房事不可过度，治疗期间要杜绝房事。

    (5)养成良好的排便习惯，即大便要有规律，不人为地抑制便意感，大便时专心致志，不看书报、吸烟等。

    (6)便后注意保护肛门，温水坐浴后可适当按摩肛门局部，如有脱出物则应及时还纳，并有意识地做4～5次肛门收缩运动。